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Cours d’essai enfant offert

Du 13 au 17 juillet 2026 au CNSMD de Lyon

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Inscription à partir de janvier 2026

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Réservation Cours à l’unité

STAGE DE DANSE vacances d été.

Cours de danse Classique, Jazz et Break Dance autour d’un thème (en cours de recherche) pour les 6-16 ans

Horaire de 9h30 à 12h30 (accueil possible dès 9h00)

du lundi 24 Août au vendredi 28 Août 2026

Classique: Audrey LAURENT

Jazz: Eléonora BATTAGLIA

Break Dance et Hip Hop : Nicolas DUTARD

Lien inscriptions

Vous avez envie de vous lancer dans un cours de danse pour débutant à Lyon, mais vous ne savez pas par où commencer ? Que vous soyez attiré par la grâce du classique, l’énergie du jazz ou la liberté du contemporain, il existe forcément une discipline faite pour vous. Voici tout ce qu’il faut savoir avant de choisir votre discipline de danse.

Comment choisir la bonne discipline pour un cours de danse débutant ?

Avant de vous inscrire, quelques critères simples peuvent vous aider à choisir le cours de danse pour débutant à Lyon qui vous convient.

Votre objectif personnel est le premier point à clarifier. Cherchez-vous à vous défouler, à travailler votre posture, à découvrir une forme d’art ou tout simplement à vous faire plaisir ? Chaque discipline répond à des envies différentes.

Votre condition physique entre aussi en jeu. Certains styles comme la danse classique ou la barre au sol demandent de la souplesse et de la régularité. D’autres, comme le modern jazz ou la danse contemporaine, s’adaptent plus facilement à tous les corps.

L’âge n’est jamais une limite en danse, mais certaines disciplines sont plus adaptées aux enfants, d’autres aux adultes. La plupart des cours de danse pour débutant à Lyon accueillent à partir de 4 ans.

Le rythme hebdomadaire est également important : êtes-vous disponible une ou deux fois par semaine ? Certains styles nécessitent une pratique régulière pour progresser.

Enfin, laissez parler votre intuition : si une discipline vous fait envie, c’est souvent le meilleur point de départ.

Les disciplines disponibles en cours de danse pour débutant à Lyon

Pour pouvoir mieux intégrer un cours de danse pour débutant, il est important de connaître les disciplines disponibles. Voici quelques exemples courants :

La danse classique

La danse classique est idéale pour les débutants qui souhaitent acquérir des bases solides en danse. Elle développe la posture, l’équilibre, la coordination et la souplesse. Elle convient parfaitement aux enfants dès le plus jeune âge, mais aussi aux adultes qui débutent sans n’avoir jamais dansé. Si vous êtes rigoureux et que vous aimez les défis techniques progressifs, cette discipline est faite pour vous.

La danse contemporaine

La danse contemporaine offre plus de liberté d’expression que le classique. Elle s’adresse aux débutants, curieux, créatifs, qui souhaitent explorer le mouvement sans contraintes esthétiques figées. C’est une excellente option pour les adultes qui veulent se reconnecter à leur corps, travailler la respiration et l’improvisation. Les cours de danse contemporaine pour débutant à Lyon sont souvent très accessibles, même sans aucune expérience préalable.

Le modern jazz

Dynamique et rythmé, le modern jazz mêle technique classique et influences urbaines, soul ou funk. Il est parfait pour les débutants qui aiment la musique, les chorégraphies entraînantes et les cours vivants.

La barre au sol

La barre au sol reprend les exercices de la barre classique, mais pratiqués allongés ou assis sur le sol. C’est une discipline douce, très recommandée pour les personnes qui souhaitent travailler la souplesse, le gainage et la posture sans impact articulaire. Elle convient particulièrement aux adultes débutants, aux seniors, ou à ceux qui se remettent d’une blessure. Cette discipline constitue un excellent point d’entrée dans l’univers du cours de danse pour débutant à Lyon.

La danse baroque

La danse baroque est une forme de danse historique, élégante et raffinée, qui accompagnait la musique des XVII^e et XVIII^e siècles. Elle s’adresse aux débutants passionnés par la culture, l’histoire ou la musique ancienne. C’est une discipline rare, très différente des autres styles, qui offre une expérience artistique et culturelle unique. Si vous aimez sortir des sentiers battus, elle est pour vous.

La danse de caractère

La danse de caractère s’inspire des danses folkloriques et traditionnelles d’Europe. Elle est colorée, expressive et joyeuse. Elle convient à tous les âges et à tous les niveaux, y compris les enfants dès 4 ans. C’est une discipline idéale pour les débutants qui cherchent à s’amuser, à découvrir d’autres cultures et à développer leur sens du rythme dans une ambiance festive.

Où prendre son premier cours de danse à Lyon ?

Si vous cherchez un lieu sérieux, bienveillant et ouvert à tous, l’Académie de Ballet Nini Theilade est une référence incontournable pour les cours de danse pour débutant à Lyon.

L’école accueille tous les niveaux, des vrais débutants aux danseurs confirmés, et tous les âges. En effet, les cours débutent dès 4 ans pour les enfants. Que vous ayez 6 ans ou 60 ans, vous y trouverez votre place.

Ce qui distingue l’Académie Nini Theilade, c’est la qualité de son encadrement. Tous les professeurs sont diplômés d’État — une garantie de sérieux pédagogique — et bénéficient d’une expérience internationale. Vous êtes ainsi accompagné par des enseignants qui connaissent la danse dans toute sa richesse et sa diversité. L’académie regroupe ainsi toutes les conditions pour que vous puissiez débuter en confiance et évoluer graduellement.

Choisir un cours de danse pour débutant à Lyon, c’est avant tout opter pour ce qui vous ressemble. Classique, contemporain, jazz, baroque ou barre au sol : chaque style a ses propres atouts et s’adresse à un profil particulier. L’essentiel est de faire le premier pas. À l’Académie de Ballet Nini Theilade, vous trouverez des professeurs expérimentés, un accueil adapté à tous les âges et un environnement pensé pour progresser à votre rythme.

Alors, prêt à danser ? Contactez l’Académie de Ballet pour vous inscrire ou pour demander plus d’informations sur le programme de formation en danse.

Portes ouvertes du mercredi 20 mai  juin au samedi 13 juin 2026
Objectif: permettre aux parents de venir voir l’intégralité d’un cours de danse de leur enfant.

Pour connaitre les horaires,
reportez-vous au planning envoyé ou contactez nous. Pour les personnes qui souhaitent venir découvrir l’Académie vous pouvez vous inscrire à un cours d’essai.

Stage enfant 6-16 ans 

Cours de danse classique, jazz et comédie musicale
autour de l’univers de Charlie et la Chocolaterie

du lundi 13 avril 2026 au vendredi 17 avril 2026
Horaire de 9h30 à 12h30 (accueil possible dès 9h00)

Classique: Jeanne FOUCOIN et Audrey LAURENT
Jazz et Comédie Musicale: Joana MARTINS CALHAU et Audrey LAURENT
Lien inscriptions

Le Gala annuel de l’Académie de Ballet Nini Theilade

se déroulera à la Bourse du Travail le Dimanche 29 mars 2026

Tous les enfants sont concernés.

Retrouvez toutes les informations sur la page dédiée https://www.academie-ballet.fr/spectacle-de-danse-ballet-gala/gala-de-danse-informations/du site internet.

Répétition samedi 28 mars 2026  Spectacle dimanche 29  mars 2026

à la Bourse du Travail (Lyon 3e)

Billetterie en ligne

Pendant les vacances de février, les cours Adultes continuent.
Reportez-vous au planning sur Eversports

Les cours hebdomadaires Enfants ne sont pas dispensés les semaines du 9 et 16 février 2026.
Stage du 16 au 20 février 2026

Cours enfants assuré le samedi 7 février 2026