Cours hébergés

KUNDALINI YOGA avec Isabelle Marion

Isabelle Marion enseignante certifiée de Kundalini par Narayan

Depuis la saison 2019 2020 Cours d’essai offert pour tous les membres de l’Académie.

Le yoga est bien plus qu’une gymnastique, c’est un art de vivre qui porte au développement de votre spiritualité. Le Kundalini Yoga est appelé yoga de l’énergie vitale, également yoga de l’éveil de la conscience.

Il travaille sur tous les plans de l’Etre : physique, mental, spirituel. C’est un yoga complet donc qui s’adresse à tout le monde, tous les niveaux, quel que soit l’âge et l’état de santé où chacun fait ce qu’il peut sans recherche de la performance.

Il est dynamique et utilise les postures (asanas), la respiration ( pranayama), la méditation et la relaxation.

Ses effets se ressentent sur les systèmes immunitaire, nerveux et glandulaire; Il permet d’améliorer sa résistance aux maladies, au stress, apporte une plus grande maitrise de ses émotions, de la confiance en soi et une clarté mentale.

Pratiquant le yoga depuis 25 ans, Isabelle Marion est certifiée enseignante de Kundalini par Narayan.

LA DANSE ET LE YOGA

Le yoga et la danse nous relient à notre corps et ont beaucoup de points en commun :
La souplesse, la tonicité musculaire, la notion de verticalité et du rapport à l’espace.

Le travail de la respiration est également primordial : c’est une capacité à augmenter son endurance. Le yoga permet de développer le souffle (Prana) qui nous connecte à nous même. Il amène à une meilleure concentration, à faire taire notre mental. C’est à ce niveau que le yoga peut être une vraie complémentarité à la danse car c’est en projetant une intention que vous pourrez être au bon endroit au bon moment, vous relier à l’espace et au temps et ainsi rayonner.

Isabelle Marion vous propose des cours de Kundalini yoga, appelé aussi yoga de l’énergie vitale .C’est un yoga dynamique, très complet car il travaille sur tous les plans : corps, mental et spiritualité. Il s’adresse à tout le monde, tous les niveaux et tout âge, sans recherche de la performance mais en écoute avec soi-même.

Cours au Studio Isadora 3 ème étage, les mardis de 19h30 à 20h45.

renseignement isabellemarion@wanadoo.fr ou 06 08 31 53 75

YOGA avec Michelle Duplessis

Michelle Duplessis Psychologue clinicienne, Professeur de Yoga et relaxologue a travaillé la dimension psychosomatique et possède une longue expérience hospitalière.

Aide et accompagnement par le yoga et la relaxation pour les personnes confrontées à la maladie cancéreuse et d’autres confrontées à la douleur.

En partenariat avec La Ligue Contre le Cancer.

Location de studios

Les studios de danse de l’Académie peuvent se louer pour des activités artistiques, physiques, tels que des cours de danse de tous styles, Taï chi, gymnastiques pilates, yoga mais aussi pour du développement personnel, de la thérapie par le mouvement, de la musique, du théâtre etc.

La location s’effectue à l’heure, à la journée ou au week end.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter.

Vos propositions peuvent nous intéresser et nous pouvons devenir partenaires.